Einsteigerkurs Stepaerobic bei der FSV-Turnabteilung
Step Aerobic ist ein umfassendes Fitnesstraining welches die Komponenten aerobe Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die allgemeine Koordinationsfähigkeit anspricht. Verschiedene Grundschritte werden auf dem Reebock Step erlernt und später zu einer einfachen Choreographie zusammengefügt. Körperspannung und Körperaufrichtung sowie die richtige, gesundheitsorientierte Technik sind hierbei ein wichtiger Aspekt. Im Anschluss folgt ein leichtes Dehn und Stretchingprogramm, um die beanspruchten Muskeln zu Entspannen und zu Lockern Die FSV-Turnabteilung bietet ab Donnerstag, 18.10.2018 von 18.00-19:00 Uhr einen Kurs mit jeweils 10 Übungseinheiten an. Das Training findet im Dorfgemeinschaftshaus Gödringen, Bissendorffstraße 1, statt. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich, Nichtmitglieder sind ganz herzlich willkommen.
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Rehabilitationssport bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose
Rehabilitationssportsport wird von Ärzten in der Regel für einen längeren Zeitraum 1-2 x wöchentlich verschrieben um körperliche Einschränkungen aufzuheben bzw. u minimieren. Das Training in der Gruppe wirkt ganzheitlich auf die Teilnehmer. Kraft und Ausdauer, Verbesserung von Koordination und Flexibilität sowie die eigene Verantwortlichkeit für die Gesundheit zu Stärken, sind die Ziele des Trainings. Des Weiteren gehören auch Übungen zur Verlangsamung einer chronischen Erkrankung sowie zur Förderung noch vorhandener Funktionen des Bewegungsapparates dazu.
Die FSV Sarstedt bietet seit April 2017 ein 45 minütige Rehabilitationstraining nach Verordnung des Arztes und Genehmigung der Krankenkasse unter der Leitung von Fachübungsleiterin Nicole Eichler an. Auf Grund der hohen Nachfrage und der begrenzten Anzahl an Teilnehmer/innen wird nun eine weitere Übungseinheit ermöglicht und zwar ab Donnerstag, 05.04.2018 von 13:30-14:15 Uhr in der Lappenberghalle, Am Lappenberg 1 in Sarstedt. Anmeldungen und Infos über das Sportbüro Tel. 6035654 oder Nicole Eichler Tel. 0177/5531676 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Kreismeisterschaften im Gerätturnen mit Qualifikation zum Bezirk
Da es in diesem Jahr nicht möglich war, eine Halle für ein ganzes Wochenende zu bekommen, wurden kurzerhand die Veranstaltung geteilt. Am vergangenen Wochenende fanden in Hildesheim die Kreismeisterschaften der Wettkämpfe statt, in denen sich die Turnerinnen zu den Bezirksmeisterschaften qualifizieren konnten. Der zweite Teil wird im Mai in Nordstemmen ausgetragen. Mit dabei waren trotz vieler Grippeausfälle auch neun Turnerinnen von uns, die sich beachtlich schlugen.
Chiara König (9 Jahre) hat ganz allein die FSV-Fahnen in der P5 vertreten. Sie zeigte sich stark verbessert und auch der Sprung auf den hohen Mattenberg gelang, aber zwei kleine Patzer verhinderten einen besseren Platz als den 15-ten.
Antonia Bielenberg und Charlotte Wellershoff waren als 11-jährige in der P7 dabei, haben beide sehr sauber geturnt und wäre da nicht der Balken gewesen, wäre auch Charlotte (Platz 7) mit der zweitbesten Bodenübung beim Bezirk. So aber wird „Toni“ (Platz 5) uns im April dort vertreten und hoffentlich wieder die beste Bodenübung zeigen.
In der LK3 turnte Lilly Guljau ihren Überschlag und das Rad am Balken, nur der Barren spielte diesmal leider nicht mit. Emily Kress gelang dort das erste Mal die Kippe, zeigte die zweitbeste Bodenübung in ihrem Wettkampf und kann mit dem 7. Platz sehr zufrieden sein. Am besten war aber die 11-jährige Melina Unrein, die am Barren 2 Kippen schaffte und sich mit ihrem 4. Platz zum Bezirk qualifizieren konnte.
In der LK3 der Erwachsenen war Jacqueline Coldewey dabei, die mit der besten Barrenübung auf dem 2. Platz landete und natürlich auch beim Bezirk dabei sein wird. Ebenso wie Tina Haushalter, die in der LK2 der Jüngeren zwar keinen optimalen Wettkampf turnte, aber dennoch den 2. Platz belegen konnte. Last not least war da noch Elina Reich, die sich am Freitag noch verletzte, sich aber durch ihren Start am Stufenbarren in der Erwachsenenklasse der LK2 die Berechtigung sicherte, beim Bezirk turnen zu dürfen. Gleiches gilt in diesem Wettkampf auch für Mareike Schläger, für die ein Antrag gestellt wurde, da sie wegen Krankheit diesmal nicht dabei sein konnte.
Die Bezirksmeisterschaften finden direkt nach den Osterferien statt, so dass in den Ferien natürlich keine Pause angesagt ist und wir fleißig trainieren werden.
Ihren ersten großen Auftritt hatten übrigens auch unsere neuen Kampfrichterinnen, die am Wochenende der TuTa parallel noch ihre Prüfung ablegten:
Jacqueline Coldewey, Eva Stanetzek und Elina Reich als Kür-Kampfrichterinnen sowie
Juri Unrein, Hannah Rockel, Tina Haushalter, Pia Drauschke, Jil Brüggemann und Justina Reich
Herzlichen Glückwunsch!
Aber auch auf die "alten Hasen" Karin Purschke, Heike Weiner und Mareike Schläger durften wir zurückgreifen. Dank an Euch alle!